運動量よりもすごいメリット ロードバイク通勤が痩せる理由


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ロードバイクだから続けられる!

ロードバイク 運動

自転車は全身運動なので痩せる効果は高いです。

しかしどんなに良い運動でも続けなければ意味がありません。

ロードバイク研究所所長もいろんな運動をやろうと決めては挫折してきました。

ランニングを始めるためにシューズを買ったけど1週間で引退。

テニスを始めたけど5回で引退。

ジムは契約しているけども月に2回しかいかない。

三日坊主は治るか?

そう、運動で痩せるための最大の障害は三日坊主なのです。



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よほど誰かが毎日無理やり連れだしてくれたり、学生のクラブ活動であれば続けることは可能ですが、早朝や仕事が終わった後で運動しようと思っても忙しくてすぐに止めてしまうのです。

10人中、運動を継続して続けられる人は1人もいないでしょう。

移動を運動に置き換える

確実に運動を行うためには、必ずやらなければいけない事にしてしまうのがポイントです。

そこでロードバイクが活躍します。

移動せずに生活することは不可能です。毎日必要な移動をダイエット効果の高いロードバイクで行えば無理せず続けることができます。

わざわざ運動のために時間を作ったり、準備する必要もないのです。

普段の生活をダイエットに変えてくれるのがロードバイクの良い所ですね。

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